الإثنين , يوليو 22 2024

تعرف على فوائد واضرار الفلفل الحار

تقبل الأسر في الجنوب الشرقي و خصوصا في زاكورة على تناول الفلفل الحار بشكل كبير ، حتى أصبحت هذه المادة  جزءا من العادات الغذائية الرئيسية  بوادي درعة ، و لا يمكن تحضير وجبة غذائية دون إدماج الفلفل الحار ضمن عناصرها.

ولمعرفة فوائد الفلفل الحار و أضراره أنجزت زاكورة نيوز بحتا إلكترونيا في بعض المواقع المتخصصة و المعروفة بمصداقيتها و كانت النتيجة كالتالي:

تصنيف الفلفل الحارّّ

بالرغم من الطعم الحارّّ الذي يتمتع به الفلفل الحارّ، والذي هو نبات حوليّ، ويُعتبر الفلفل الحارّ من فصيلة الباذنجان، إلا أنّ لهذه النبتةَ سحرها الخاصّ التي تسحر كل من يأكل منها ، وهناك بعض الشعوب تجعل لهذه النبتة عيدٌ خاص بها لما لها من فوائد جمةٌ وعلى سبيل المثال نذكر شعوب الهند التي تحب أكل الفلفل الحارّ بشكل كبير وشعوب المكسيك.

فوائد الفلفل الحارّ

لقد اختلفت آراء الناس والدراسات العلميّة حول الفلفل الحارّ، ولكن أثبتت هذه الدراسات أنّ الفلفل الحارّ له فوائد كثيره سنأتي على ذكر أهمّ هذه الفوائد لنبين لكم كيف أن هذه النبتة لها سحرها العلميّ الرائع.

  • ينظّم الأنسولين في الدم ويحافظ على مستوى جيد للسكر في الدم بنسبة كبيرةً تصل الى 55% ولكن يجب ان تكون نسبة تناوله معتدله.
  • الفلفل الحارّ عبارةً عن مضاد حيوي طبيعي بنسبة كبيرةً وعالية جداً إذ أثبتت الدرسات أنّه يقاوم البكتيريا بشكل كبير ويقضي عليها. يعتبر الفلفل الحارّ من أفضل مسكنات الألم الطبيعيّة وليس له آثار جانبية.
  • أكل الفلفل الحارّ يجنّب الكثير من أمراض المعدة وخصوصاً الجرثومة الحلزونية وسرطان المعدة
  • ، حيث أثبت الدراسات العلمية أنّ الدول التي يأكل الناس فيها الفلفل الحارّ يقل فيها سرطان المعدة بنسبة كبيرةً جداً، ويجب أن تكون نسبة تناول الفلفل الحارّ معتدلة ولا تكون كثيرةً لأن كثرته يسبب نتائج عكسية.
  • يعتبر الفلفل الحارّ فاتحاً للشهية وخصوصاً للأشخاص الذين عندهم ضعف في الشهية.
  • توجد مواد في الفلفل الحارّ تساعد الجسم على استرخاء الأعصاب.
  • يساعد تناول الفلفل الحارّ بكميات معتدله على علاج الصداع بكثير من أنواعه وخصوصاً صداع الجيوب الأنفيّة. مفيد جداً لعضلة القلب وتنشيطها؛ لأنه يقوم بعمل تخفيض لكمية الدهون في الدم.
  • الفلفل الحارّ وخصوصاً الفلفل الأحمر يساعد بشكل رائع على تحسين عملية الهضم وتنشيط الجهاز الهضمي.
  • يساعد في تخفيف الوزن فهو يحرق الكثير من السعرات الحرارية ويخلّص من الدهون الزائدة.
  • يحسن بشكل ملموس عمل الجهاز التنفسي وخصوصاً الرئتين والقصبة الهوائية.
  • يعتبر من العلاجات المفيدة جداً للغدة الدرقية ويحسن عملها بشكل كبير.
  • يحتوي على مادةً تسمى capsaicin تجعل الخلايا السرطانية الموجودة في غدّة البروتستاتا تنكمش تموت.

أضرار الفلفل الحارّ

  • إن أكل الفلفل الحارّ بكثرةً ينتج عنه حساسية للجلد.
  • في بعض الأحيان قد يسبب الفلفل الحارّ غثيان في المعدة وتهيج في بطانتها.
  • أكبر خطر من للفلفل الحارّ هو الضرر الذي يتسبب به للعينين وخصوصاً عند لمسها فهو يسبب حساسية للعين.
  • قد ينتج عن أكل الفلفل الحارّ بكثرة تهيج البواسير.

 

تناول كميات معتدلة من الفلفل الحار له فوائد ، لكن الإفراط في تناوله قد تكون له أضرار على صحة المستهلك.

نشر من قبل: منصف بنعيسي

منصف بنعيسي ويبماستر موقع زاكورة نيوز.

ربما أعجبك أيضا

فيديو: بشرى لساكنة هذه المناطق.. تزويد عدد من الجماعات بين أكذر وزاكورة بمياه سد أكذز

في هذا الفيديو، نقدم لكم خبرًا سارًا لسكان المناطق بين أكذر وزاكورة، حيث تم الإعلان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *