دراسة : الموسيقى تقلـل من الإجهاد والتوتر في مكان العمل

زاكورة نيوز/ادريس اسلفتو 

قالت دراسة حديثة إلى أن الموسيقى يمكن أن تقلل من الإجهاد والتوتر في مكان العمل , و من مشاعر العزلة.وأوضحت النتائج أن 96 في المئة من الأشخاص يشعرون بتحسن أعراض التوتر والقلق والاكتئاب عند العزف والغناء في مجموعات في مكان العمل.

وأشارت الدراسة، التي أجراها مجموعة من الباحثين من جامعة “ليستر” البريطانية، أن “الأشخاص المشاركين في الدراسة شعروا بالعزلة والوحدة، بنسبة أقل بمقدار 86 في المئة”. ولفت الباحثون، إلى أن “الأشخاص الذين شاركوا في الغناء داخل فرق ومجموعات مرتبطة بطريقة أو بأخرى بالموسيقى، شعروا بالسعادة والهدوء أكثر من غيرهم”.

وتسهم زيادة المشاركة الاجتماعية في تحسين الحالة النفسية للعاملين في المكاتب، وتبعدهم عن زيارة الطبيب النفسي، وتقلل من خطر الإصابة بأشكال حادة من الاكتئاب، بحسب المصدر نفسه.